Kurs Biegania Online | Cała Polska

Nowość
0.0 0 Opinie

Kurs Biegania Online | Cała Polska


Cała Polska
1 os.
3 lata ważności
Gwarancja ceny
14 dni na zwrot

350,00 zł

350,00 zł

O prezencie

Myślisz, jak odpowiednio zbudować formę i zadbać o kondycję fizyczną? A może marzysz, by odpowiednio przygotować się do półmaratonu? Skorzystaj z pomocy profesjonalistów i spełnij marzenia z Kursem Biegania Online. Ten wyjątkowy kurs to nie tylko nauka techniki biegania, czy kontroli własnego oddechu. To także rozgrzewka, trening interwałowy, nauka szukania motywacji i wiele innych aspektów, pośrednio lub bezpośrednio związanych z bieganiem. Kompleksowy kurs biegania to profesjonalna wiedza od A do Z, przygotowana przez trenerkę lekkoatletów. Zobacz, ile radości może dostarczyć aktywność fizyczna i przekonaj się, że nie jest to takie straszne. Zrób pierwszy krok i zacznij pracować nad formą. Wszystko przed Tobą!

Co zawiera prezent?
Prezent obejmuje dostęp do Kursu Biegania Online.

Ile czasu trwa kurs?
Kursu Biegania Online zawiera 41 lekcji w formie wideo.

Dla kogo przeznaczony jest kurs rolkowy?
Dla każdego, kto chciałby nauczyć się techniki biegania, sposobów treningu i dbania o własną formę.

Spis treści kursu biegania:
1. Wprowadzenie do biegania - 6 zajęć
2. Elementy treningu biegowego - 7 zajęć
3. Siła biegowa
4. Trening interwałowy
5. Trening mięśni głębokich i posturalnych - 4 zajęcia
6. Mobilność, stabilność i plyometria - 4 zajęcia
7. Plan treningowy przed półmaratonem - 11 zajęć
8. 2-miesięczny plan treningowy na redukcję tkanki tłuszczowej - 5 zajęć
9. Trening z wykorzystaniem płotka lekkoatletycznego - 2 zajęcia
10. Podsumowanie kursu

Jakie wymagania muszę spełnić, by skorzystać z kursu?
Aby skorzystać z kursu biegania, należy spełniać następujące warunki:
- dobry ogólny stan zdrowia. Brak przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania tego rodzaju aktywności,
- posiadać wygodne obuwie sportowe, które nadaje się do biegania i ćwiczeń,
- posiadać butelkę (albo dwie) wody, do regularnego nawadniania się,
- ubrać wygodny i luźny strój, pozwalający na aktywność fizyczną.

Jakiego urządzenia potrzebuje, by skorzystać z kursu?
Z kursu możesz korzystać na telefonie, tablecie, komputerze lub telewizorze Smart TV. Wystarczy stabilne łącze internetowe i zaktualizowana przeglądarka internetowa.

Kurs Biegania Online | Cała Polska sprawdzi się jako niezwykły prezent dla kobiety w każdym wieku. Jest to seria niesamowitych treningów, przeznaczonych dla osób o różnym stopniu zaawansowania. Niezwykłe emocje, mnóstwo dobrej zabawy i okazja, by zadbać o formę i kondycję! Czas na aktywność fizyczną!


Informacje o produkcie

Miejsce realizacji

Cała Polska

Obowiązujący strój

Ubranie, w którym czujesz się dobrze. Obuwie sportowe.

Czas trwania

41 lekcji video.

Informacje dla oglądających

Na miejscu realizacji może pojawić się jedynie osoba obdarowana.

Pogoda

Pogoda nie ma wpływu na realizację prezentu.

Informacje dodatkowe

Przeżycie przeznaczone jest dla jednej osoby. Stabilne połączenie do Internetu Przeglądarka internetowa w najnowszej wersji. Telefon, komputer, tablet lub telewizor SmartTV z dostępem do Internetu. W momencie zaakceptowania rezerwacji i przesłaniu kodu przez wykonawcę voucher uznaje się za wykorzystany.


Sprawdź na mapie

Lokalizacja


Realizacja

Sport Guru

Zobacz więcej od tego wykonawcy

Zobacz więcej

0.0 0 Opinie

LISTA INNYCH, DOSTĘPNYCH PREZENTÓW W TYM VOUCHERZE
Ostateczny zakres świadczonych usług możesz ustalić z Wykonawcą przed realizacją usługi.

Rozwiń listę prezentów
Zalety vouchera

Jest to wielofunkcyjny bon upominkowy, który możesz wykorzystać na to przeżycie lub wybrać dowolną inną atrakcję z naszej oferty o tej samej lub niższej wartości. Voucher można wymienić na inny voucher przez cały okres jego ważności.

Zobacz inne propozycje

Aby poszukiwania prezentu były jeszcze lepsze, używamy ciasteczek (ang. cookies) w celach statystycznych i marketingowych. Przeczytaj więcej w Polityce Prywatności.