Klub Aktywnych

Klub Aktywnych - prezent dla seniora

Klub aktywnych to projekt dedykowany kilkudziesięciolatkom chcącym zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Oferuje ćwiczenia online prowadzone na specjalnej platformie w określonym harmonogramie. Wystarczy tylko dostęp do Internetu oraz sprzęt do odtwarzania zajęć i komunikowania się z członkami klubu. Wystarczy dowolny laptop, tablet, smartfon lub smart TV. Rodzaj urządzenia jest najmniej istotny, a najbardziej liczą się chęci i dobra motywacja. Jednak na brak tej ostatniej, dzięki profesjonalnej kadrze trenerów i wspierającej grupie, na którą zawsze mogą liczyć, klubowicze nie mogą narzekać. Dołącz do tej aktywnej drużyny już teraz, bez wychodzenia z domu i ciesz się nowym towarzystwem, pozyskamy podczas służby o swoje zdrowie. Nie od dziś wiadomo: w zdrowym ciele, zdrowy duch!

Klub Aktywnych - ćwiczenia online dla seniora

W ofercie Klubu aktywnych dostępne są różne treningi oraz spotkania towarzyskie. Zajęcia prowadzone są online na żywo, więc jest okazja do interakcji na bieżąco czy to z trenerem, czy z rówieśnikami. Wśród zajęć aktywnych, poprawiających sprawność fizyczną, znajdują się takie jak, chociażby: Poranny rozruch, Zdrowy kręgosłup, Joga czy Mocne pośladki. Oprócz tego organizowane są również sesje relaksacyjne z medytacji i tańca. Ponadto trenerzy zadbali również o to, aby w harmonogramie nie zabrakło spotkań towarzyskich. Ciekawe dyskusje można rozwinąć podczas wieczornych Herbatek z Kasią lub innych spotkań tematycznych organizowanych na bieżąco. W klubie nie sposób się nudzić. Można uczęszczać na wszystko lub tylko na wybrane aktywności. Grunt to zachować systematyczność i ciągłość treningów, aby nie wypaść z rutyny.

Klub Aktywnych - ćwiczenia dla osób starszych

Zajęcia prowadzone są przez cudowną ekipę trenerów personalnych i wykwalifikowanych specjalistów. Każdy z instruktorów ma doświadczenie w pracy z osobami w dojrzałym wieku. Wiedzą jak sobie radzić z często występującymi kontuzjami, jak odpowiednio prowadzić ćwiczenia osłaniając stawy i dbając o dobrą kondycję kręgosłupa. Są też dobrymi psychologami, nierzadko służącymi radą, pomocą i dobrym słowem. W Klubie aktywnych pomimo bariery, jaką jest ekran komputera, uczestnicy są w stanie nawiązać przyjaźnie i inne bliskie relacje. Jeśli doskwiera Ci samotność albo wiesz, że Twoi bliscy mają dużo czasu na emeryturze i chcieliby nawiązać nowe znajomości Ćwiczenia dla Seniorów na Platformie On-line to idealne rozwiązanie!