Masz czasem wrażenie, że natłok bodźców atakuje Cię z każdej możliwej strony? Uliczny hałas, zapach smażonych przez sąsiadów kotletów, widok biegających po mieszkaniu dzieci i w międzyczasie wykonywane obowiązki – czy nie masz ochoty czasem wcisnąć przycisku STOP i po prostu… przestać na chwilę odczuwać to wszystko, zapewniając swojemu mózgowi całkowicie błogi odpoczynek? Wydaje się to całkowicie nierealne, bo w końcu jak można wyłączyć wszystkie zmysły? Okazuje się, że jest sposób – ta magia nazywa się floating.
Co to jest floating? Tajemniczo brzmiące słowo pochodzi z języka angielskiego i w dosłownym tłumaczeniu oznacza ,,unoszący się na wodzie” lub ,,pływający”. No dobrze, ale jak to się ma do całkowitego oderwania od rzeczywistości i nadmiaru bodźców? Odpowiedzią na to pytanie jest woda, a konkretniej taka o wysokiej zawartości soli Epson, która wypiera ciało i nie pozwala mi się zanurzyć. Brzmi ciekawie? A to jeszcze nie koniec tajemnic, jakie niesie ze sobą floating – poznaj je wszystkie i dowiedz się co znaczy, kabina floatingu oraz kapsuła wodna!
Co to jest floating?
Floating to po prostu unoszenie się ciała na wodzie z wysoką zawartością soli Epson. Celem takiej sesji jest wprowadzenie ciała i umysłu w głęboki relaks i odcięcie od wszelkich bodźców, które zaburzałyby ten stan. Dlatego też sesje floatingu mają miejsce w specjalnie przygotowanej do tego kapsule odpływowej, dzięki której aż 90% docierających do Ciebie bodźców zostaje wyeliminowanych. Zastanawiasz się, jak to jest możliwe?
Jednak to nie wysoka zawartość soli ma kluczowe znaczenie dla możliwości osiągnięcia stanu całkowitego relaksu, a temperatura wody, która wynosi 35 stopni Celsjusza – czyli niemal tyle samo, ile ciepłota naszego ciała. Powoduje to, że kontakt z nią jest praktycznie niewyczuwalny, dlatego czujesz się, jakbyś unosił się w powietrzu. Jest to niesamowite wrażenie, które eliminuje jestem z bodźców – dotyk.
Kolejnym ważnym elementem jest kapsuła floatingowa, znana także jako kabina floatingu. kapsuła wodna, czy też po prostu – komora z wodą. Jest ona niemal całkowicie zaciemniona i wygłuszona, a przed rozpoczęciem sesji każdy uczestnik słyszy delikatną muzykę, która pomaga wejść mu w stan całkowitego relaksu. Oprócz tego jej ściany pokryte są specjalnym materiałem, który pomaga w osiągnięciu stanu całkowitego relaksu. Podsumowując – sesja floatingu odcina Cię od bodźców zewnętrznych, poprzez specjalnie przygotowaną wodę, dzięki której nie wyczuwasz grawitacji, oraz konstrukcję samej kapsuły. Przekonaj się sam, jak znakomicie odpoczniesz i poczujesz się jak nowo narodzony.
Wybierz floating w danym mieście:
Kapsuła floating – przeciwskazania
Floating zyskuje coraz większą popularność – nic dziwnego, ponieważ z badań wynika, że jedna godzina sesji floatingowej jest równoważna czterem godzinom snu! Jednak wiele osób obawia się, że zamknięcie w odcinającej wszelkie bodźce kapsule może być niekomfortowe i wywołać panikę. Nic z tych rzeczy – jej wnętrze jest przestronne, a wieko nie zatrzaskuje się, dlatego w każdym momencie możesz je otworzyć jednym ruchem ręki. Poza tym nie jest konieczne jego domykanie, jeżeli to zwiększy Twój komfort.
Oczywiście nie musisz umieć też pływać, by móc skorzystać z sesji floatingu. Wzbogacona o roztwór soli woda swobodnie unosi Cię na powierzchni, dlatego nie ma możliwości, by stała się dla Ciebie niebezpieczna. Poza tym jej głębokość to zaledwie 30 cm. Oczywiście kapsuła floatingowa ma przeciwskazania, jak wiele innych zabiegów medyczno-relaksujących.
Podobnie jak w przypadku wszelkich zabiegów, tak i przy terapii floatingowej istnieją pewne przeciwwskazania, jednak na szczęście jest ich niewiele. Z kabiny do izolacji sensorycznej nie powinny korzystać kobiety w I trymestrze ciąży i podczas menstruacji, osoby z podrażnioną lub uszkodzoną skórą – wysoka zawartość soli w kontakcie byłaby bardzo bolesna – osoby cierpiące na zapalenie ucha środkowego, choroby psychiczne i nowotwory skóry oraz te, które posiadają rozrusznik serca.
Izolacja sensoryczna – poznaj wszystkie korzyści
Czym jest izolacja sensoryczna? Często pojawiające się pytanie dotyczy również tego, czym jest kabina izolacji sensorycznej. To właśnie floating, nazywany także deprywacją sensoryczną. Liczne badania nad terapią floatingową udowodniły, że usunięcie bodźców zmysłowych w znaczący sposób synchronizuje pracę obu półkul mózgowych, co zwiększa jego potencjał. Deprywacja sensoryczna wykorzystywana jest także jako metoda leczenia – przede wszystkim jest to narzędzie służące głębokiej relaksacji, ale nie tylko. Także już teraz znasz odpowiedź na pytanie „kabina izolacji sensorycznej – co to jest”.
Terapia floatingowa pozwala w znaczącym stopniu zniwelować ból i stres, a podczas zabiegu wydzielają się endorfiny, czyli hormonów szczęścia, zwiększając dobre samopoczucie. Deprywacja sensoryczna jest też doskonałym rozwiązaniem dla osób z problemami z koncentracją, z uwagi na synchronizację obu półkul mózgowych. Jest też wykorzystywana w niektórych przypadkach depresji, a także nieoceniona dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa, mięśni oraz stawów.
Z uwagi na właściwości regenerujące i rehabilitacyjne, bardzo często korzystają z niej sportowcy, którzy chcą dojść do pełni sił po kontuzjach lub też wyczerpujących treningach. Wysokie stężenie soli ma także pozytywny wpływ na przyspieszenie metabolizmu i kształtowanie sylwetki, a nawet redukcję celulitu. Wszystkie korzyści deprywacji sensorycznej są niemal niemożliwe do wymienienia – jest ich naprawdę ogromna ilość. To korzyści zarówno dla ciała, jak i ducha – to pomoc w regeneracji tkanek, ale także całkowite wyciszenie i możliwość zajrzenia w głąb siebie. Przekonaj się sam, ile korzyści znajdziesz.
Floating – jak przygotować się do zabiegu?
Proces przygotowania do sesji floatingu nie jest w żaden sposób skomplikowany, dlatego nie musisz się obawiać, że o czymś zapomnisz. Ponieważ całość odbywa się w słonej wodzie, pamiętaj o zmyciu makijażu oraz zdjęciu biżuterii, okularów i soczewek. Pamiętaj też, aby przed wejściem do kapsuły wodnej opłukać się pod prysznicem, a później już czeka Cię sama przyjemność – swobodne dryfowanie.
Sesja floatingowa zazwyczaj trwa godzinę – to wystarczy, by Twój umysł w całości się odprężył, a Ty poczuł znakomicie. Terapię można powtarzać nawet kilka razy w tygodniu: wszystko zależy od zaleceń lub Twoich indywidualnych potrzeb.
Przed skorzystaniem z terapii floatingowej pamiętaj o:
-
co najmniej 24 godziny przed planowaną sesją zrezygnuj z depilacji. Wysoka zawartość soli wywoła pieczenie oraz nieestetyczne podrażnienia;
-
w dniu sesji zrezygnuj z obfitych posiłków, a ostatni zjedz maksymalnie półtorej godziny przed zabiegiem – dzięki temu wyeliminujesz ryzyko niestrawności;
-
zrezygnuj z picia napojów moczopędnych – kawy, alkoholu czy napojów energetycznych. Dzięki temu nie będziesz musiał przerywać sesji;
-
skorzystaj z toalety przed zabiegiem – pełny pęcherz może dekoncentrować, a Ty nie będziesz musiał opuszczać kabiny;
-
zabierz ze sobą ręcznik, klapki, żel pod prysznic i kostium kąpielowy. Tak wyposażony możesz cieszyć się sesją floatingową w pełni!
Pamiętaj też, że podczas floatingu nie musisz obawiać się o higienę – cała zgromadzona w kapsule woda po każdym zabiegu jest dokładnie filtrowana i oczyszczana za pomocą nadtlenku wodoru, promieni UV lub szkła aktywnego.
Już wiesz, co to jest floating i dlaczego sesja floatingowa to znakomity pomysł na relaks – nic innego, może poza medytacją, nie da Ci takiego efektu ukojenia i wyciszenia. W pełnym pędu świecie każdemu przyda się chwila wytchnienia, dlatego terapia floatingowa jest też doskonałym pomysłem na prezent! Znajdziesz go w najlepszym z możliwych miejsc, czyli na Wyjątkowym Prezencie! Podaruj bliskiemu najlepsze, co możesz – totalny relaks.