W dzisiejszych czasach zapominamy jak ważne jest by zapewnić sobie czas na odpoczynek. Chwila relaksu jest niezwykle istotna zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Niezwykłym sposobem na odprężenie jest floatig, czyli dryfowanie na powierzchni wody w kabinie wypełnionej specjalną solą. Dowiedz się, jak wygląda sesja floatingu krok po kroku i jakie efekty uzyskasz dzięki niej!
Czym jest floating?
Wyobraź sobie, że na Twoje ciało nie oddziałują żadne bodźce zewnętrzne. Nie słyszysz żadnych hałasów, nie wyczuwasz żadnych zapachów, Twoich oczu nie drażni rażące światło. Masz wrażenie, że przebywasz w pustce. Tym właśnie jest floating. Mówiąc ściślej, jest to wprowadzenie w stan deprywacji sensorycznej. I choć może brzmieć to lekko niepokojąco (w końcu wszystko co nieznane trochę przeraża), to sesja floatingu może przynieść niesamowite rezultaty i prowadzić do głębokiego relaksu. Sesja Floatingu odbywa się w specjalnej kabinie, która wypełniona jest wodą i specjalną solą Epson. To właśnie ta niezwykła substancja sprawia, że ma się wrażenie lewitowania. Ma ona również dobroczynne właściwości odżywcze dla skóry. Kabina połączona jest z łazienką i jest całkowicie prywatna (dlatego można w niej bez skrępowania pływać nago). Jeśli chcesz wymienić się wrażeniami z kimś bliskim to wybierz Relaksującą Sesję Floatingu dla Dwojga. Wciąż będą to dwie oddzielne, prywatne kabiny – tak, aby druga osoba nie przeszkadzała w pełnym oderwaniu się od zmysłów.
Jak wygląda sesja floatingu? Krok po kroku
Sesja floatingu zazwyczaj wygląda bardzo podobnie, niezależnie od salonu. Niektóre miejsca oferują wykonanie zabiegów, czy dostęp do innych usług, jak np. Sesja Floatingu i Relaks w Saunie Japońskiej. Jednakże, wykonywane są one po prostu przed lub po sesji. Po przybyciu do salonu zostaniesz poinformowany o dokładnej procedurze. Przed wejściem do kabiny floatingowej weź prysznic i dokładnie wymyj całe ciało i włosy. Skorzystaj również z toalety żeby nie musieć się tym martwić później. Zdejmij biżuterię jeśli nie zrobiłeś tego wcześniej. Klapki i ręcznik zostaw tuż przed kabiną. Powoli i ostrożnie wejdź do kabiny, zamknij za sobą drzwi. Zgaś światło i wygodnie ułóż się na plecach. Ręce ułóż wzdłuż ciała, postaraj się rozluźnić mięsnie szyi. Nie pluskaj się, ani nie pływaj. Wykorzystaj ten czas w pełni i osiągnij głęboki relaks. Może się tak zdarzyć, że uśniesz – nie przejmuj się tym, personel Cię wybudzi pod koniec przeznaczonego na flaotign czasu. Po skończonej sesji nie spiesz się. Weź prysznic (najlepiej samą wodą, by przedłużyć pozytywne działanie soli, którą wypełniona jest kabina), ubierz się, „powróć do życia”.
Floating – przeciwwskazania
Jest kika przeciwwskazań do uczestnictwa w sesji floatingu. Do kabiny floatingowej nie wejdą osoby pod wpływem alkoholu lub jakichkolwiek innych używek oraz takie, które depilowały lub goliły swoje ciało na 24 godziny przed sesją. Przeciwwskazaniem są niektóre choroby skóry, epilepsja, padaczka oraz nieskie ciśnienie tętnicze krwi. Jest nim rownież zapalenie ucha i wszczepiony rozrusznik serca. Osoby z ranami, przetarciami i świeżymi tatuażami również będą musiały wstrzymać się z udziałem w sesji. Z floatingu nie mogą skorzystać kobiety w pierwszym trysemestrze ciąży oraz aktualnie miesiączkujące.
Co daje floating? Jakie są efekty?
Floating to nie tylko wyśmienity sposób na relaks. Wykorzystuje się go w wielu dziedzinach – w sporcie, psychoterapii, rehabilitacji. Najważniejsze efekty, które osiąga się floatingiem to:
- Pełen relaks i odprężenie
- Zmniejszenie objawów przewlekłych bólów
- Zwiększenie koncentracji
- Wyraźne zmniejszenie zmęczenia
- Pozbycie się bólu kręgosłupa, mięsni, stawów
- Przyspieszenie procesów leczniczych
- Obniżenie zbyt wysokeigo ciśnienia krwi
- Wytwarzanie endorfin – tzw. hormonu szczęścia
- Złagodzenie trądziku i łuszczycy
- Zmniejszenie poziomu stresu i napięcia
Jak się przygotować do floatingu?
Jest kilka rzeczy, o których musisz pamiętać, gdy wybierzesz już swój termin sesji floatingu. Na 24 godziny przed sesją nie depiluj i nie gól ciała. Mogłoby to zaskutkować mikrourazami skóry, które uniemożliwiłyby wejście do kabiny floatingowej. Ponadto, musisz wstrzymać się od picia kawy na dwie godziny przed planowaną sesją. Pamiętaj również żeby zabrać ze sobą klapki basenowe, ręcznik i kosmetyki. Salony zazwyczaj oferują płyn do mycia ciała oraz szampon, ale będziesz czuć się bardziej komfortowo, gdy weźmiesz swoje ulubione produkty. Warto również zostawić biżuterię w domu – udana sesja flaotingu ma za zadanie całkowicie odciąć cię od bodźców zewnętrznych. Ciężar bransoletki czy kolczyków tylko by Cię rozpraszał. Przed wejściem do kabiny należy zmyć makijaż – lepiej pomyśleć o tym już w domu.
Floating to fascynująca sztuka oderwania się od świata zewnętrznego. W Polsce stała się ona bardzo popularna, dlatego nie będziesz mieć żadnego problemu ze znalezieniem kabiny floatingowej w swojej okolicy. Kup Voucher, zarezerwuj termin i zobacz jak to jest doświadczyć stanu deprywacji sensorycznej!