Terapeutyczna Szkoła Jogi

Terapeutyczna Szkoła Jogi w Gorzowie Wielkopolskim

Terapeutyczna Szkoła Jogi to doskonałe miejsce, w którym odnajdziesz spokój i poznasz swoje wnętrze. Zlokalizowana w Gorzowie Wielkopolskim zrzesza entuzjastów jogi i medytacji, a także przyciąga nowe, początkujące osoby, szukające swojej drogi w sporcie i życiu. Założycielką Terapeutycznej Szkoły Jogi jest Magdalena Heluszka — instruktorka i wielka pasjonatka jogi, która doskonaliła swoje umiejętności i nabierała doświadczenia w najlepszych szkołach jogi w Polsce i za granicą. Joga stała się dla niej terapią i sposobem na osiągnięcie wewnętrznej równowagi i postanowiła leczyć tym wspaniałym sportem innych. Jeśli szukasz miejsca, gdzie możesz wzmocnić swoje ciało, ale także odnaleźć spokój to będzie to szkoła dla Ciebie.

Joga: Gorzów Wielkopolski

W swojej ofercie Terapeutyczna Szkoła Jogi posiada Warsztaty Jogi dla Dwojga oraz Warsztaty Jogi dla Przyjaciół. Zastanów się, z kim chciałabyś podzielić pasję do tego sportu i wybierz opcję dla 2 lub 4 osób. Może wśród Twoich bliskich znajdą się osoby wciąż poszukujące siebie i pragnące odnaleźć swój wewnętrzny spokój. Warsztaty Jogi są świetnym sposobem, aby sprawdzić, czy taka forma ćwiczeń będzie Wam odpowiadać. Lekcja trwa 75 minut. Podczas zajęć instruktorka jogi nauczy Was podstawowych pozycji i sekwencji, popracuje z Wami nad postawą i równowagą oraz zwróci uwagę na Wasz oddech. Już po pierwszych zajęciach zauważycie pozytywne efekty tego relaksującego sportu.

Terapeutyczna Szkoła Jogi, czyli joga w Gorzowie Wielkopolskim

Joga to świetny sport, który poprawia kondycję i wydolność organizmu, działa kojąco na kręgosłup, a także rozluźnia nasze mięśnie i stawy poprzez ćwiczenia rozciągające. Warto też zwrócić uwagę na korzyści, jakie joga przynosi naszej głowie i psychice. Jak podkreśla sama założycielka Terapeutycznej Szkoły Jogi, według niej joga jest terapią na nasze troski i zmartwienia. Pomaga skoncentrować się na tym co jest tu i teraz, uwalniając głowę od zbędnych myśli. Już od zarania dziejów buddyjscy mnisi wykorzystywali medytację i jogę, aby się wyciszyć, zrelaksować i oddać kontemplacji. Sport ten polecany jest wszystkim, którzy chcą odzyskać wewnętrzną harmonię i równowagę między ciałem a duszą.