F45 Training

F45 Training, czli trening online

Firma F45 Training podaje pomocną dłoń osobom, które nie narzekają na nadmiar wolnego czasu, a jednocześnie chcą zadbać o swoje ciało. Dzięki wykorzystaniu platformy Zoom uzyskasz dostęp do treningów interwałowych, które w domowym zaciszu pomogą Ci zbudować solidną formę. Jest to rodzaj ćwiczeń dedykowanych osobom, które chcą zgubić kilka kilogramów oraz poprawić kondycję. Wysiłek podczas zajęć jest stosunkowo intensywny, ponieważ wykonuje je się w rundach, pomiędzy które wplatane są lżejsze aktywności, takie jak trucht lub marsz. Treningi prowadzone są przez doświadczonych trenerów, którzy na bieżąco będą śledzić Twoje postępy i udzielać Ci rad jak poprawić swoją technikę.

Trening online - zadbaj o formę w domu!

F45 to nowa forma dbania o swoją kondycję fizyczną. Wystarczy urządzenie z dostępem do internetu, aby cieszyć się dostępem do 45-minutowego treningu z profesjonalnym trenerem. To niezwykle wygodna forma treningu dla kogoś, kto chce w swoich czterech ścianach zgubić zbędne kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę. Dzięki intensywnemu wysiłkowi Twój metabolizm znacznie przyspieszy, a Twój organizm będzie spalał kalorie jeszcze kilka godzin po zakończonych zajęciach. Treningu F45 skonstruowane są w taki sposób, aby angażowały wszystkie grupy mięśniowe naszego ciała. Dzięki temu można wzmocnić je kompleksowo, jednocześnie poprawiając swoje samopoczucie. Naukowo udowodniono, że regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na wszystkie aspekty naszego życia, w tym budowanie zdrowia psychicznego. Treningi prowadzone są dwa razy dziennie rano i wieczorem. Mimo intensywnego kalendarza nie musisz martwić się o to, że będą one powtarzalne. Trenerzy dbają o ich różnorodność i odpowiednią intensywność dostosowaną do uczestników.

Trenuj w domu - wygodnie i z efektem,dzięki platformie F45 Training!

Metody wykorzystywane w ramach zajęć z F45 Training łączą trzy oddzielne i najpopularniejsze style treningu fitness w jeden 45-minutowy kompletny trening funkcjonalny. Wybierz dający zdumiewające efekty trening formy online i odkryj, że w domowym zaciszu też można o siebie dbać!